45 min | 400 calories | Avancé | Ballon Suisse, bande élastique, poids libres, banc, anneaux, barre olympique, boîte | Envie d'être le nouveau #23 ? Il faut pratiquer et s'entraîner ! StudioGym propose un programme de 3 jours axé sur le développement de la puissance et de la capacité cardiovasculaire. Que vous soyez meneur, tireur ou attaquant de puissance, ce programme vous permettra de déjouer l'adversaire pour mettre un panier. Alley-HOP !


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