40 min | 350 cal | Intermédiaire | Ballon suisse, Bosu, poids libres | Pas facile de trouver l'équilibre dans notre vie...? Prenez une pause et travailler sur votre équilibre physique grâce à ce programme. Développer les muscles centraux et les muscles stabilisateurs de votre corps à l'aide de ses exercices impliquant votre poids corporel.


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