45 min | 300 cal | Avancé | Boîte, barre à traction, barre à répulsion, haies, anneaux | Ce programme est conçu pour avoir un entrainement structuré dans un parc d'entraînement. Il contient plusieurs exercices favorisant l'augmentation du tonus musculaire et la perte de calories. Les seules conditions sont de trouver un parc et de donner votre 100%.


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