30 min | 250 cal | Intermédiaire | Mur, ballon suisse, banc, bande élastique, poids libres | Êtes-vous prêt pour la saison de golf? Ce programme d’entrainement nécessitant peu d’équipement développera la force et la mobilité des muscles centraux. De plus, il vous donnera l’endurance pour vous rendre jusqu’au 19 ième trou.


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