Modelage Esthétique, Pack tes abs en 6 (deuxième édition), Pour tous
Deuxième des 3 circuits d’entraînement pour une perte de la bedaine garanti. Effectuez une séries d’exercices d'abdos avec du cardio pour un maximum de résultats.
1
Corde à danser à pieds joints
2
Rotation du tronc postion couché
3
Flexion des hanches position assis
4
Flexion du tronc pieds au sol
5
Gainage position couché
6
Corde à danser à pieds joints
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