40 min | 350 cal | Moyen | Bosu, step, ballon suisse, chaise | Comme Frodon Sacquet dans le seigneur des Anneaux, vous devez gravir la montage pour atteindre votre but. Pour que votre expérience soit plus appréciable que ce dernier, préparer vous physiquement avec ce programme à compléter 2 à 3 fois semaines.


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