Ce programme est conçu pour avoir un corps de dieu grec et d’impressionner les voisines du cartier. Il est conçu sur 3 journées et vise majoritairement les muscles superficiel tels que le grand pectoral, les deltoïdes, le grand dorsal et le grand droit de l'abdomen. Vous développerez une masse musculaire maigre tout en gardant un pourcentage de graisse adéquat. Il doit se faire au gym.


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