40 min | 350 cal | Intermédiaire, Anneaux, banc , élastique , ballon suisse, poids libres | La piscine est fermé. On est avec vous! Pour vous sentir comme un poisson dans l'eau, plongez dans ce programme. Ces 12 exercices ciblés vous aideront à préparer votre région thoracique, votre chaîne postérieure haute, vos membres inférieurs et vos abdos.