15 min | 15 cal | Facile | Barre à suspension, ballon suisse | Voyage au centre du corps en 6 escales, aller simple ! Grâce à ces 6 exercices, découvrez des bénéfices insoupçonnés que peuvent vous apporter les étirements du centre de votre corps : aide au soutien, aide à la respiration, amélioration de la posture.