Parties du corps

  • Avant-Bras
  • Wrist Extensors

Position

  • Écarter les doigts de la main.
  • Agripper le pouce avec l'autre main.

Exécution

  • Tenter d'amener le pouce vers l'arrière.

Mise en garde

Ne pas oublier d'étirer l'autre côté.

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