Parties du corps

  • Avant-Bras
  • Wrist Extensors

Position

  • Étendre le bras devant soi, paume vers le sol.
  • Placer l'autre main sur le dos de la main tendue au niveau de la base des doigts.

Exécution

  • Tirer vers soi avec l'autre main.

Mise en garde

Ne pas oublier d'étirer l'autre côté.

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